为何视网膜年龄老化，对健康如此重要？大部分人认为这只是加速视网膜衰老和延迟入睡时间而已，然而最近研究显示，视网膜的生物学年龄与实际年龄间的差距，可以用来预测寿命和健康状况。

研究人员发现视网膜年龄，每增加1年，这个人的全因死亡风险增加2%，心血管疾病以外的疾病死亡风险增加3%，这意味着视网膜年龄差距可能反映了个体的整体健康状况，而不仅仅是衰老速度。
 

医生指出，不要一天到晚盯着手机，会伤害眼睛，这句话可是有科学依据的，而且还可能缩短你的寿命，想要减少手机对身体的影响，最简单的方法就是「放下手机，早早睡觉。」