现代人只要静下来，几乎都在低头滑手机。研究发现每多看1小时手机，视网膜年龄会加速衰老32天，另一篇研究则显示，视网膜年龄每增加1年，死亡率增加2%~3%，「不要一天到晚盯着手机，会伤害眼睛甚至缩短寿命」，这句话可是有科学依据的。
 

医生指出，大家每天都在使用手机，上班看、下班也在看，但长时间使用手机，对健康的影响不仅是眼睛的伤害，还可能缩短寿命。

一项刊登于「老年医学」国际期刊显示，每多看1小时的手机屏幕，视网膜年龄会加速衰老0.087年，这大约等于32天，较长时间看屏幕也会延迟入睡时间，这样会加速视网膜的老化现象。研究并发现，似乎小于60岁的人比较容易受到影响。