发布时间: 浏览: 次 作者:洛峰
虽然陈伟霆也有制止，但是也没有起到什么作用。不过陈伟霆还是很认真的督促彭昱畅减肥。彭昱畅答应和陈伟霆早上一起去跑步。张钧甯问到他是否真的跑步时，王昱畅又说自己不一定能够起得来床。其实从一个人的减肥历程就能够看出来这个人是不是一个自律性很强的人。虽然减肥是一项大的工程。但是对于一些自我控制能力比较好的人来说。无非就是少吃两口，多运动。
不过话虽简单却很难做到。所以别光羡慕别人的好身材。是因为别人懂得自律。懂得自我控制，听到过很多人埋怨自己是喝口水就胖。怎么减也减不下来的人。其实都只是自己为坚持不了而找的借口。从陈伟霆教彭昱畅的健身动作来看。都是一些锻炼腹肌的动作。比如平躺腿绷直。以臀部和手掌做支撑转圈。这些都是很锻炼腹部的肌肉的。而男人也是以拥有完美的腹肌来展现好的身材的。那个动作的效果还是很不错的，而且也相当的专业。如果有朋友感兴趣，可以在网上搜索视频更容易学会。
