人无非就是追求物质和精神两个方面，按照人的需求理论，精神追求要高于物质追求，这是毋庸置疑的。

曾经在物质极度匮乏的年代，人们自然以追求物质为主要目标，吃穿住行，日常吃喝拉撒就成为生活的主流。但是，随着经济的发展，物质条件的极大满足，人们开始追求“极简”的生活方式，少盐、少油，减肥、跳广场舞等健康生活方式成为时尚，追求健康、热爱旅游、学习提高等成为生活中的重要内容，精神元素越来越多、娱乐开心的方法越来越多。许多老人退休在家，看今日头条，分享人生经验、旅游摄影、练习书法等，都是人生的精神需求。内心精神的提升得到了空前的重视。

建立在物质基础上的精神追求是充实而强烈的，追求简单的生活是积极和健康，过分追求金钱、享受、奢华的生活是有百害而无一利的。如今社会上许多人已经追求简单的生活方式，开始祟尚“极简”生活，首先利于健康；其次不浪费；三是生活充实。这些都已经受到人们内心的向往和美好自然的生活态度。

“大道至简”。生活也是一样的，在追求美好幸福生活的同时，精神追求十分重要。境界愈高，愈加淡定悠然；精气神怡，自然简单朴实，这都是对自己、对人生、对世界的充分认识，对简单、顺势而为的心境及心道。