事实上，曾莞婷火辣曲线的背后，付出了不少代价，曾莞婷曾表示要维持良好的身材，首要任务就是要调整饮食习惯，三餐一定都会吃到饭、菜、肉，但是比例要抓对，「菜跟肉尽量吃，但淀粉少吃、大约占整顿饭的20%。」
 
就运动方面，曾莞婷平常很爱游泳，因为这项运动能达到「全身性运动」的效果，所以家里有好几件比基尼，随时准备好到海岛国家活动筋骨。